डिप्रेसनका प्रमुख लक्षणहरू

• उदासीपना लगभग सधैं भइरहनु
• खुशी महसुस गर्न असमर्थ हुनु
• इच्छाहरू मरेर जानु
• नकारात्मक र निराशावादी विचार आउनु
• मर्न मन लाग्नु
• ध्यान केन्द्रित गर्न गाह्रो हुनु
• विर्सने बानी भएको महसुस हुनु
• जिउ भारी हुनु, गल्नु वा दुख्नु
• टाउको भारी हुनु, गल्नु वा दुख्नु
• चिडचिडाहट हुनु
• निद्रा गडबडी हुनु
• खाना रुची कम हु¬दै जानु
• यौन इच्छामा कमी आउनु

डिप्रेसनले गर्दा हुने हानि नोक्सानिहरु

• उपचारको खर्च
• काम गर्न नसक्दा हुने आर्थिक नोक्सानी
• काम गरिहाल्दा पनि पूर्ण क्षमताको प्रयोग गर्न नसक्दा हुने कम क्रियाशीलता
• अकालमै मृत्यु - आत्महत्या । त्यस्तै  आफ्नो हेर बिचार  नगर्दा पौस्टिक तत्व को कमी भई क्रमिक रूप मा कमजोरी बढ्दै जाँदा सन्क्रमण भएर ।

डिप्रेसनको उपचार

• कम कडा डिप्रेसनमा काउन्सिलिङ्ग या साइकोथेरापी द्वारा उपचार गर्न सकिन्छ, तर कडापन बढेपछि औषधि को जरुरत हुन्छ ।
• औषधिहरूले लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न कम्तीमा पनि दुई हप्ता लाग्छ ।
• त्यसैले औषधि सुरु गरेपछि तत्काल सुधार भएन भनेर आत्तिनु हु¬दैन ।
• औषधि सुरु गरेपछि कसै कसैलाई सुरुमा केही नकारात्मक असर आउ¬छन् । यस्ता धेरैजसो असरहरू प्रायः आफै¬ हराएर जाने हुन्छन्, तर सहन गाह्रो परेमा सम्बन्धित चिकित्सकस¬ग परामर्श लिनुपर्छ ।
• कुनै कुनै औसधि चाही तपाइलाई उपयुक्त नहुन पनि सक्दछ ।
• धेरैजसो बिरामीहरू दुई महिनाभित्र लक्षणहरूबाट मुक्त हुन्छन् या डिप्रेसन नियन्त्रणमा आउछ । तर, औषधि नौ महिनादेखि एक वर्ष सम्म सेवन गर्नुपर्छ।
• बीचैमा औषधि छोडेमा रोग पूर्ण रूपमा बल्झिन सक्छ ।
• याद राख्नुहोस, औषधिको प्रयोगले डिप्रेसन भएको व्यक्ति केहि हप्ता भित्रै पहिलेको अवस्थाको नजिक पुर्याउन सक्छ । त्यस्तै डिप्रेसन बढेर आत्महत्या गर्न खोज्नेलाई जीवनप्रति सकारात्मक सोच उत्पन्न गराउन सहायता गर्दछ ।